Кто умеет делать склёпку?

Большая Тёрка / Мысли / Личная лента LFK /

LFK

18 мая 2011 в 14:10

Кто умеет делать склёпку?

alt

Научите

26 комментариев

Shark-avk

18 мая 2011 в 14:20

LFK, на дворовом языке это называется подъем‑переворот

2 комментария

leeroy-ka

18 мая 2011 в 15:19

LFK, спрошу у мамы, может объяснит как это :)

8 комментариев

DilanHant

18 мая 2011 в 16:34

LFK, Там как я понял что то с раскачки делают. Я только подъём с переворотом умею

1 комментарий

CHARGER

18 мая 2011 в 16:38

вконтакте есть видео, только не знаю как его сюда вставить:

8 комментариев

CHARGER

18 мая 2011 в 16:39

CHARGER, в общем вот http://cs12492.vkontakte.ru/u50385969/video/19ceb3dd13.flv

LFK

18 мая 2011 в 17:48

Ролики есть на ютубе. Я их все пересмотрел вдоль и поперек.

Мне бы в жизни хоть раз увидеть.

6 комментариев

zlou-ncux

18 мая 2011 в 19:28

LFK, могу дать совет как человек у которого тоже не получаеться эта хрень)

Возьми камеру, попроси кого‑нить себя снять, попробуй пару раз и посмотри, что у тебя неправильно.

2 комментария

LFK

18 мая 2011 в 20:48

Я снимал, только никому не показывал.

1 комментарий

CHARGER

18 мая 2011 в 22:33

LFK, на турнике один постоянно что ли? У нас летом по вечерам возле них целый кружок здоровья собирается)

1 комментарий

SAnna240

20 мая 2011 в 23:05

LFK, сходи на региональные соревнования да увидишь) как 12 летние детишки выделывают)

Faeton

19 мая 2011 в 08:43

LFK, я умею, склёпка это легко нужна техника и минимум силы, а вот «выход силы» на обе руки одновременно это уже по тяжелее, но и это сделаю.

PS/ как сделать скёпку: нужно ноги бросать вниз резко и прямыми, что бы залететь на турник на прямых руках. У многих не получается потому, что они делаю одну и ту же ошибку начинают как бы подтягиваться в этот момент, а на турник ещё раз повторю ты должен залететь на прямых руках!

Hyperboria

19 мая 2011 в 11:43

LFK, лол а я думал говорится всклёпка )) пс. умею

SAnna240

20 мая 2011 в 23:03

LFK, это элементы спорт гимнастики) тут брусья иметь мало, надо еще перчатки иметь и резинки, которыми к брусьям приматываешь перчатки))

большая тёрка

Тёрка в тагах

Друзья

Кто умеет делать склёпку?