+14
большая тёрка
Большая Тёрка / Мысли /
друЗиа
Pavel
Хочешь похудеть? Спроси у меня как!
Помните я публиковал список тем для написания в будущем?
Заголовок поста немного не однозначен, он по сути своей затрагивает темы с номерами 2 и 4.
Вечер субботы, не то чтобы располагает к писанине, но иногда я не могу отказать, когда меня просят.
Можно сказать, что появлению этого поста мы все обязаны просьбе в аське :
----
nevesta_idiota (19:43:07 18/09/2010)
может напишешь что нибудь почитать
----Читать далее
Собственно не смотря на заглавие о гербалайфе я раскажу в другой раз, а в этот раз я в кратце напишу на тему номер 2 "Что я сделал этим летом. (Одно или больше достижений или просто событий)"
Все началось с того, как я посмотрел на себя со стороны.
Посмотрел я на себя вот на этой фото
Вот в этом посте
Выводы сделал не утешительные. Пузо свисающее из под ремня и все остальное свисающее седла велосипеда:)
Проверка показала, что моя масса привысила 80 кг и это при моих обычных 72-74. Вывод напрашивался однозначный - порана липосакциюнемного привести себя в норму.
Велоболезнь тогда уже началась, потом обострилась. Вело это хорошо, но маловато для должного эффекта.
Вняв моему пылкому желанию убрать пару-тройку-пятерку кило,Олька посоветовала изменить рацион, что я и сделал.
Каких мучений это стоило? Вот каких( ну тут маленький секрет, я пошел не попути "отказа", а по пути "замены" некоторых продуктов.):
- Ни какого пива (Вино, красное сухое, чаще со льдом и водой или газированной минералкой)
- На фиг мучное (ну да полностью)
- Кашки картошки тоже нафиг, и крупы тоже ( всяческие овощи на гарнир)
- Мясо, а от мяса я не отказывался, а стал жрать его больше:))))
- Кофе, нет кофе остался , но с сахором только одна утренняя кружка.
Вроде бы все по большому счету,Олька поправит если где приврал или ошибся.
Ну и конечно же практически ежевечерний велосипед в размере от 10 до..... км.
Итогом минус 8 кг за полтора месяца. С 82 до своих родных и удобных 74.
Дополнительным бонусом, снизилась общая утомляемость, улутшилось общее самочувствие. Короче рекомендовать ни кому не буду ибо я не секта;)
Но у меня получилось.
Я рад за себя.
Ну и что бы быть до конца честным. После 2-х месяцев я начал себе позволять различные штучки из списка того, от чего пришлось отказаться, но пока это всего +1 кг веса, и то есть еще несколько факторов которые в принципе помогали его набрать. В целом я доволен собой чего и вам желаю.
Жду язвительных камментов и других полезных советов от знатоков, практиков и теоретиков:)- 1 комментарий
PavelДиалоги
PavelАлес капутен, белка и стрелка и другие чудеса на виражах.
Началось все еще утром.
Продолжилось не много позднее
Ну а закончилось (да я искренне надеюсь что в этот день приключения закончятся) версияСлавикаЧитать далее
Ну устали мы от болтания по всякимГВ терминалам.
Взяли курочку, алкоголя, и вкусняшек на завтрак. Пришли домой к Славке, я зарядил курицу в духовку, раскидались с первостепенными делами.
Пора все это дело перекурить, курим, обсуждаем вид с балкона, пора бы уже и посмотреть как там курица..дерг..дерг дверь балкона не открывается.
Двамчудака на балконе, из полезных предметов с собой только зажигалка, картина достойная Ильфа и Петрова, только у тех была площадка и пена :)
Работа мысли. Зачем бывший владелец квартиры вбивал в стену напильники я не знаю, но их в стене было два, один мы выкалупали. Попытка раскачать одну из оконных рам ни к чему не привела, отковырять штапик от форточки не олучилось. Ну что, бздям. Оконное стекло когда его НАДО разбить крепче чем когда его разбивать не надо, но о том когда не надо чуть ниже.
Стекла на полу дотянуться доручки окна открыть его залезть в окно. Бедные соседи, хорошо что они жтого не видели.
Стекла убраны, курица не сгорела, курица готова. Но осталась проблемка, отсутствие стекла в форточке. Логичное решение логистов, на кухне есть еще целых два стекла. Снимаем штапики, пытаемся вытащить стекло, не удачно. Пытаемся вытащить стекло менее аккуратно, еще более неудачно. Теперь в квартире из 4 стекл в форточке цело одно.
Небольшие фотодокументы с места проишествия.
Форточка номер 1 после реконструкции подручными средствами
Форточка номер 2, реконструкция которой отложена на непределенный срок
Ну и фраза вечера «А вы чем там занимаетесь?» «Форточки бьем, смеемся!»
PavelИгрища
Славка — 4 . без вариантов, ибо за рулемЯ — 2 . красного‑сухого бутылочкаОлька — 0. Лошадковиски 150
Мою палку привели в должный вид. Поставили фибру, поменяли накладку, но форму не учли. Отсутчал, изгиб откорректировал., после этого игра выправилась.
Жаль. Я уже привык к этому бильрдному залу. Преезд внесет свои коррективы, но надеюсь минимум раз в две, а максимум каждую (не считая командировок), посещать этот зал. Даже из мАсквы, там классно, там можно поиграть сОлькой, там для меня всегда найдется улыбка, стол и доброжелательное отношение.
PavelПлан-чик
PavelРазговоры
PavelВсе не по моему
Ярик-3Олька-2Питерская лимита™-0
Дальше парами:)
Директор-Питерская лимита™ 0–3 Олька,Ярик
Результат по игре и алкоголю.
Да буду отыгрываться ибо так нельзя.
PavelРазговоры
Топ‑10 самых успешных беллетристов по версии Forbes:
1. Джеймс Паттерсон (70 миллионов долларов)
2. Стефани Майер (40 миллионов долларов)
3. Стивен Кинг (34 миллиона)
4. Даниэла Стил (32 миллиона)
5. Кен Фоллетт (20 миллионов)
6. Дин Кунц (18 миллионов)
7. Джанет Иванович (17 миллионов)
8. Джон Гришэм (15 миллионов)
9. Николас Спаркс (14 миллионов)
10. Джоан Роулинг (10 миллионов)
И тутОлька меня неожиданно спрашивает, а кого ты из них знаешь, читал?
Знаю 3-х: 3,4,10.
А вы?- 3 комментария
PavelЗемля прощай, в добрый путь (с)
PavelПраздник каждый день(с)
PavelПоздравлений псто
Смотрю на всех забывших как на...(с)
PavelПовтор вчерашнего псто , для тех кто не в курсе, клянчу)
Накатило.Напишу несколько хотелок. Поделю на Нск — Мск . может и прокатит. Пишу не в порядке хотения а в порядке вспоминания.
Принцип простой.
Что. Где.Иногда напишу зачем.
1. Карманная пепельница. Мск‑Нск. Высококультурная личность, заибавшаяся высматривать урны под бычки.Бронь закАзой
2. Джезва, она же Турка, медная, но посеребреная. Мск. Ибо в Нске есть
3. Мега флешка или карманный винт(150 не меньше). Мск‑Нск. Нвдо инфу кудато с буков девать.
4.Футболку со смурфом(и). Мск‑Нск. Потому что прошлая немного ушла из жизни.
5. Курительную трубку. Мск‑Нск. Пусть будет, хотя хорошую врядли кто‑то купит:)
6. Черные тонкие подтяги ливайсовские. Мск‑Нск. Не успел купить в Нске лет 10 назад, а хочется до сих пор.
7. Фартук.Мск‑Удаленное, отложенное бронирование заОлькай
8. Передний задний фонарь на вел. Мск‑Нск. Ночью опасно реально без света.
9. Билет Мск‑Нск с открытой датой. Мск‑Нск. Не помешает.
UPD/
11. Кильт. Мск‑Нск
12. Губную гормошку Кохнер.Мск‑Нск
13. Футболка с надписями: на груди‑Да я бреюсь каждый день, на спине‑нет мне это не надоело. Мск‑Нск
14. Утяжелители на руки и на ноги. Мск‑номожно и Нск.
15. футболко есть но без нюфаря =) (с) Бронь заКостиком
16. Замок на вел (наверное который на подседельный штырь крепится). нСК‑мСК
17. Пиздатую карманную визитницу, аКа коробочку под свои визитки. Нск‑Мск
PavelВагончик тронется, перон останется...
Закончиласьпрогулка по Северной Пальмирекомандировка.
За окном ползут (ползут по очереди) центр, окраины, пригород.
Много хорошего, прогулки, возлияния, друзья..
СпасибоДюка, Сопова, Мелкий,Танютка, спасибо друзья, за то, что составили мне компанию, погуляли меня, выпили со мной:)
Я возвращаюсь в Мск.
Я смотрю билеты в Нск.
Я постараюсь приехать в Спб, на следующий этап проекта, приблизительно в сентябре.
Pavel????
Многие львы не такие львы как все.
Многие львы совсем другие.
А львицы так вообще иногда иННые:)
PavelГрядет!
В связи с грядущим днем моего рождения, на днях составлю список подарков которые хочу получить, но все равно не получу.
А покамальчики идевочки можете мне готовить как минимум вот такое поздравление и высылать на почту.
- 1 комментарий
PavelВчерась
У меня побаливает голова после шампанского, но зато у меня есть пластинка группы [Open Air] с аФтографом самойВокалистки
А еще я переехал с Милионной на Пушкинскую, что просто великолепно.
И теперь по утрам и вечерамот сель грозить мы будем шведам
на вот этом балкончике я буду попивать кофий и покуривать сигаретки. Буду попивать и покуривать до пятницы или до следующей среды.
PavelВдруг как в сказке ... (с)
Я уже не первый и надеюсь не последний раз осознаю, что в этом Городе нахожусь в состоянии эйфории.
Это практически не прекращающийся восторг и не сходящая с лица улыбка, не передаваемые и непонятные многим другим ощущения.
Сегодня темой моего доклада будет дворик, который я посетил выгуливаемыйСоповой ночером понедельника, о котором я немного рассказывал.
Не смотря на то, что с первого взгляда ни чего особенного кроме стандартных граффити и огромного кота во дворе не было
Читать далее
Второй взгляд , а вернее взгляд за угол показал на, сколько я ошибался
Кругом была мозайка, возможно многие аборигены знают это место, кто то жужжа гуглом найдет его на карте, но очень мало вероятно что кто-то забредет в него случайно.
Например эти часы, они работают, но к сожалению половину циферблата можно спокойно стирать, после заката механизм не работает и в этом его минус, но вот днем это просто красиво и все.
Я с трудом представляю что курили или ели авторы , но что-то от Царители явно их угнетало
Коты прилетели (с)
Демон или ангел (с)
Пятна, фигуры, люди, нелюди, куски кафеля, стекла, обломки мыслей.
Ну и клеймо авторов и видимо дивиз который они проговаривают про себя во время творческого процесса.
По разным причинам я не снимал там все, наверное оставлял себе повод зайти в этот двор еще и не раз.
PavelГАЛОПОМ ПО ЕВРОПАМ
По большому счету этот пост посвящен одной девочке, с которой я не общался наверное уже года 4 или даже 5, если не считать ту случайную встречу в Домодедово, когда я летел из командировки в Москва‑Нск, а она летела из Питера в Нск через Мск.
Если по порядку, то сегодня, когда я уже уже подъезжал к домуСопова позвонила и предложила меня погулять (ну на конец то, а то думал сгинула и уеду неувидевшись).
Не долгие переговоры и встреча на Грибанале.
Ну и что бы не размазывать текст вот концептуальное фото для привлечения внимания (странный вид транспорта на улице помоему, Чайковкого)
Ну и краткая ретроспектива заведений по кторым бы осществлен маршбросок, в перерывах между которыми мы мило общались, чудили и просто топали по улицам и улочкам.Читать далее
ПреведКоза ;)
Пивная биржа
Следующее заведение представлю вот такой фото
Ну мы
Потом на короткий промежуток времени Коза сталаКоза Сергеевна, но на действительно короткий и тому был повод. А про мазайку я расскажу потом.
И последний удачно расположенный не далеко отАнькиного дома кабак на фото
Temple Bar
А теперь я в душь и спать.
И главное завтра на моайку сподобиться. После футбола, ну или до, ну или увидим.
Pavelвечерело
Дюка ты мне потом расскажи, что вчера вечером было, где мы ээээ пили...ну и вообще, а то я как то не могу восстановить в голове вчерашний вечеро‑ночер.
«..боярский..» был прекрасен гыыыыы, он видимо и стЁр картинки вечера, столько порций, это было практически форматирование низкого уровня)
