Тёрка в тагах


Друзья

Его(11) Общие(0) Хотят дружить(0)


  • 20176

  • arxel

  • AzagTot

  • brimfull

  • katehon

  • kinetiks

Ещё →

Большая Тёрка / Мысли / Личная лента AnK /


AnK

Бросил курить! :)

Собственно все собирался-собирался и на тебе! Рассказываю как можно большему количеству людей, дабы стыд за несдержанное слово не давал мне закурить.

Курю около года, начал из-за нервное ситуации. В воскресенье ездил на день рождения подруги, под воздействием алкоголя курить хотелось много, скурил где то полторы-две пачки. Покашляв в понедельник утром подумал, да пошло оно все. Курить сигареты не хочу, сигары под настроение и в хорошей компании не откажусь, курить кое что нестандартное опять же в хорошей компании и крайне редко думаю тоже можно позволить.

День первый.

Сначала курить не хотелось, мой организм жил спокойной жизнью и не подозревал что его ждет. Примерно в 18-00, пошел на обед, покушал и тут то мое тело поняло что чего то не хватает и начал требовать, чтобы я взял в рот никотиновую палочку. К концу рабочего дня (21-00) чувствовал себя крайней хреново, курить хотелось все сильнее. Пришел домой выпил чайку, вроде успокоился

День второй.

Проснулся разбитым :) ибо спал не так много. По дороге домой думал о сигаретах. Мне прям даже представлялось как лист нарезается, сушиться и сворачивается с сигарету, картинка немного идеалистичная, явно не соответствует тому как изготовляют сигареты в настоящее время. Шутки мозга, напоминает мол дружок пора бы и подымить. Испытываю что то типо ломки, даже мышцы болят. На работе коллеги периодически напоминают о ритуале, многие подшучивают, хочется но держусь. Иду на обед. Черт хоть не обедай, после обеда хочется закурить раз в 10 сильнее. Но ничего держусь. Лучшие друзья выражают свой респект, за что им отдельный респект :) После работы, стою с коллегами на улице, болтаем, угадайте чем заняты коллеги кроме разговора. По дороге домой, желание то появляется, то пропадает. После месяца усилий друзья таки вытащили меня на треню. Позанимались час-полтора. Сейчас курить не хочется. Думаю потерплю еще денек и отпустит

День третий.

Хочу курить. По пути на работу, в обед, после работы. В течении дня как то особо не тянет ибо тупо некогда, работы жопой жуй. В целом если голова чем то забита то и не хочется. Все наперебой советуют обзавестись электронной сигаретой :)

День четвертый

Денек ппц. С одной стороны в такой запаре когда некогда и отлить сбегать, про сигареты явно забываешь.С другой стороны закурить хочется :) Вечером опять сходил на треню, после трени курить совсем неохота. Кстати реальная тема. Хочешь курить, сделай несколько упражнений, сходи на турничок во дворе, если дома по отжимайся или пресс покачай. Да даже просто размяться чуток, ну или на крайняк какую нить дыхательную гимнастику разучи. Реально отпускает.

С каждым днем вроде меньше тянет. Сволочизм кстати, как только бросил курить, разрешили курить там где раньше было нельзя.

Пошла вторая неделя.

Порой хочется затянуться, особенно когда находишься в компании курящих...

Однако навязчивые мысли и желание закурить пропало.

Прошел испытание алкоголем, во время возлияний не закурил, считаю результат хороший. Хотя я и курил то всего год но все равно, прикольно :) Забавно наблюдать как некоторые курящие, упорно не верят что я бросил, думают что в тихушку дома нет-нет да и закурю Ж)

102 комментария

20176

AnK, молодец, я тоже бросила и с тех пор не курю

2 комментария

Shark-avk

AnK, это чувство желания покурить будет тебя преследователь всю твою жизнь — так что не надо парится — закури В_рот_мне_ноги!

PS к тому же твои шансы бросить курить навсегда ничтожно малы — всего 5% курильщикам это удается — необнадеживайся Кулфейс

54 комментария

AnK

Shark‑avk, пасибо братюнь! Твои слова хороший мотиватор :) Поживем увидим

48 комментариев

Shark-avk

AnK, да результат давно известен Кулфейс ... ты б еще и с алкоголем завязал, а то бывшие курильщики подшофе всегда сигареты в рот тянут В_рот_мне_ноги! ... вобщем если ты серьезно настроен — тебе дорога в аскеты

47 комментариев

AnK

Shark‑avk, ну то что выпиши за сигаретой потянусь, даже вполне. А вот курить регулярно не хочу больше

46 комментариев

Shark-avk

AnK, это очень липкая привычка, как в последнее время выяснилось с генной предрасположенностью, так что здесь даже не может быть ни каких НО и А Кулфейс: либо твердокаменное решение не брать сигарету в рот до конца жизни, либо бесполезное самобичевание В_рот_мне_ноги! ... в твоем случае это второе — уж изначальный такой настрой

45 комментариев

AnK

Shark‑avk, Мой изначальный настрой отказаться от каждодневного курения, желательно сигареты исключить вообще из своей жизни. Однако против Сигар, кальяна и еще чего я не против изредка, в разумных приделах и в хорошей компании

Во первых постоянное исопльзование любых стимуляторов приводит к полной бесполезности этих самых стимуляторов. А у никотина есть и полезные свойства.

Во вторых на этом этапе нужно курить постоянно т.к. все встроилось в метаболизм, тупо ради экономии.

В третьих, видел бы ты меня )) Как уже там самобичевание, типичный гедонист

Сам то куришь?

44 комментария

Shark-avk

AnK, ты б прежде чем думать о бесполезности постоянного использовании подумал о громадной психологической зависимости — ты хочешь и рыбку сьесть и .... В_рот_мне_ноги! (в переносном смысле) ... зависимость — это как зуд который ни когда не расчешешь и которая будет сопровождать тебя всю твою жизнь — ни разу не видел женщин отказавшихся от сладкого как и не встречал людей бросивших курить навсегда, а тем более курящих помаленьку Кулфейс ... сам то курю — и счастлив В_рот_мне_ноги!

1 комментарий

Ankeger

AnK, не агрись на него, он тупо тролит, при том весьма толсто... поди у самого запала не хватает бросить курить, вот и бесится), сам бросил курить больше 6 лет назад и даже близко не тянет закурить, даже когда нервы пошаливают, бросить курить не так уж и сложно, что бы там не кричали маркетологи сигарет, так что успехов в дальнейшем, так держать!

41 комментарий

Shark-avk

Ankeger, бросал и не раз и на длительные периоды В_рот_мне_ноги! — а потом подумал: зачем?! Зачем тратить время на борьбу с не такой уж вредной привычкой?! ...

к тому же все кто бросает тех потом сильно распирает — лучше быть худым и курящим чем жирным не курящим Кулфейс — кстати в обоих случаях убыток здоровью — то на то и выходит В_рот_мне_ноги!

40 комментариев

Ankeger

Shark‑avk, Хватит тролить\ не бросал курить и скорее всего не куришь, ибо тот кто справился с курением, в любом случае справиться и с лишним весом, так как это на порядок легче, пару месяцев в качалке и всё...у каждого яд от сигарет по разному выводится, на кого то нападает жор, на кого то сушняк, по 5–7 литров воды в день вливает.

39 комментариев

Shark-avk

Ankeger, при чем здесь яд от сигарет и качалка — никотин выводится вне зависимости от наличия или отсутствия качалки Кулфейс главным фактором является отказ от курения В_рот_мне_ноги! ... проблема с лишним весом — очень актуальна для курильщиков тк здесь тупо подменяются оральные привычки на психологическом уровне: в место сигарет приходит жрачка и водопойка ... а черезмерное потребление воды может в легкую привести к смертельному исходу сегодня, чем призрачное уменьшение жизни от сигарет завтра, про ожирение ваще молчу Запечатано

38 комментариев

Ankeger

Shark‑avk, толсто

37 комментариев

Shark-avk

Ankeger, как вижу вам все толсто — наверное ваш любимый размерчик Кулфейс

alt

36 комментариев

Ankeger

Shark‑avk, Ну не я же тролю настолько толсто, как на фото...зачем же по себе судить об остальных, далеко не у всех всё настолько плохо.

35 комментариев

Shark-avk

Ankeger, это вы похоже судите на сколько у всех плохо на фоне ваших громадных параметров В_рот_мне_ноги!

34 комментария

Ankeger

Shark‑avk, Судя по реакции и корявой попытке выкрутиться и сдать назад, я попал в цель)...хотя вряд ли, тут кто либо промазал.

33 комментария

Shark-avk

Ankeger, ну это не я обличаю других в толстом тролинге и попытках выкрутится В_рот_мне_ноги!

зачем же по себе судить об остальных, далеко не у всех всё настолько плохо.

золотые слова Кулфейс

32 комментария

Corvax

Shark‑avk, я один из тех 5%. Начал пробовать бросать, как только понял, что подсел. Избавился от курева уверен навсегда. Уже не курю где‑то лет 10–11. Не тянет совсем. Курильщиков не без основания считаю больными людьми (сам плавал — знаю). Любой алкоголь, даже самый слабый и всякие энергетики подавляют силу воли, и употребляя их, тебе не избавиться от курения никогда. Первая вешка — две недели. Выдержишь — дальше будет легче. После этого наступает эйфория, и ты начинаешь считать себя всесильным. Вот тут червь в мозгу говорит что ты уже бросил курить, и если даже выкуришь 1 сигарету, ничего не случится. Вот тут главное не поддаться. Иначе все мучения зря.

4 комментария

PozUtUF

AnK, бросил за 2 дня? оч смешно

4 комментария

Raffaelka

AnK, ты держись давай, курево отпустит тебя если ты наберешься терпению. Вот ты позанимался на тренировке, сделай ее привычкой лучше. Потом даже не захочется наполнять свои чистые после тренировки легкие дымом сигареты. Вообще нужна сила воли. Сказать себе твердо и не отступать от этого.

7 комментариев

DC

AnK, я вот никогда не был зависим от никотина, и время от времени покуриваю сигары, а курить сигареты я не видел смысла и 13 лет назад, когда все дворовые курили, и сейчас, когда почти все мои друзья, сестра, мама курят. Но тебе респект) И лично знаю человека который бросил курить мгновенно, просто сказал — всё, больше не буду, и с тех пор не курит. Знаю тех, кто бросал постепенно, но знаю тех кто так и не смог... Главное сила воли)

2 комментария

leonovia

AnK, Я бросил с помощью эл сигареты.Год не курю!

3 комментария

NicBlack

AnK, Покурил бы ты не год а минимум лет 10 тогда бы и писал. Я вот 2 суток с помощью таблеток некурю

4 комментария

19alex56

AnK, браво!


oCOOList

AnK, если курил около года,то почитай книжку : Аллен Карр «легкий способ бросить курить».может бросишь ))
А, ну и если 2 дня не куришь,то ты не бросил.вот когда 5 лет продержишься,тогда да — бросил )

1 комментарий

Ochki

AnK, а мне сигареты не продадут наверное :(

2 комментария

Bull

AnK, странно всё это. за 11 лет я так и не понял в чём проявляется никотиновая зависимость :)


AtomMan

AnK, спешу тебя обрадовать, хотеться будет всегда, когда то меньше, когда то больше. Сам не курил 1,5 года, сорвался из за сильного стресса, ту сигарету помню до сих пор :) Собираюсь бросить когда нибудь.. Лучшая помощь при стрессе, что бы не закурить по новой — кальян. Просто тогда не оказалось его под рукой :) А вобще удачи, гиблое это дело курение

1 комментарий

codtuWod

AnK, А я и не начинал. Курить не тянет, а вот бросить пить не могу. Так что зависимость лучше и не приобретать.

1 комментарий

71757

AnK, электронные сигареты — не вариант, не слушай советчиков ) просто не кури и радуйся ) сам уже год не курю после десятилетнего стажа, вполне счастлив. главное — не накручивать себя.


Anchar

AnK, Курил 2–3 года,надоело курить,бросил,просто сказал что брошу,выкинул пачку с сигаретами и не курю,по началу хотелось,потом перестало)

1 комментарий

LanaSwetlowa

AnK, ерунда эта электронная сигарета. Как бы ни банально это звучало, но мне помогла книга Аллена Карра. После её прочтения бросила курить и уже 3 год не тянет совершенно). Искренне поддерживаю. Успеха!


Tresher

AnK, Я на природе могу не курить неделями, хотя курю с 2001 года, щас курю:

1_ в трезвом состоянии максимум 4 сигареты в день (+) электронную никотиносодержащую ilfumo 1000..

2_в нетрезвом до 8 сигарет (-) электронную сигару, цнс вырубает(загоняет).


HECABBA

AnK, я тоже уже как месяц бросил :) до сих пор отхаркиваюсь))


Chaoss

AnK, говорят тяжелее всего после пары недель воздержания. Так что это еще не результат. Тем не менее поддерживаю и желаю удачи и терпения! Молодец!


respekt1961

AnK,Респект конечно.... Но вот я к примеру 30 лет курил,пачка в день крепких. Ни кому конечно этого не советую. Бросил за раз,и не помер.))))