Serzhik, если боишься таблеток. Лучше просто рацион питания сбалансировнный соблюдать. Многие вещества есть в обычных продуктах. Например те же антиоксиданты — селен -есть в чесноке. нужно есть больше овощей, так как в них клетчатка- она полезна для кишечника. Кстати,рис совсем даже не фигня. Зря ты так) Ну а витамины я вот дуавит пила. Как их действие почувствовать... даже не знаю. В осенне‑весенний период лучше пить настойку эхинацеи ( 5–7 дней), чтобы не простужаться- поддерживает иммунитет. А чтобы быть бодрым — Настойка элеутерококка (оказывает тонизирующее действие).
+3
