0
большая тёрка
Большая Тёрка / Мысли /
вред
denisbeta
[ #Лeгкo ] Снизить вред от курения
[Лeгкo] Снизить вред от курения
Оказывается, можно сделать такое увлекательное занятие, как курение, чуть менее вредным.
СТАВЬ НА КРАСНОЕ
Помимо стандартных процедур, не признанных официальной наукой (не курить натощак и брезговать «Примой»), есть и вполне медицинские. Прежде всего, ешь помидоры, перец, арбуз, грейпфрут и вообще любые овощи-фрукты, имеющие красную или розовую окраску. Все они содержат каротиноид ликопин, который улучшает циркуляцию крови и является антидотом для вредных продуктов горения табака. Также налегай на киви, клубнику и капусту – они содержат витамин С, запасы которого тоже подтачиваются в организме в процессе курения. Кстати, лимон и апельсин, вопреки расхожему мнению, этого витамина содержат мало.
ВВЕДИ РАСПИСАНИЕ
Кури не хаотично, а строго через определенные интервалы времени. Настрой биологические часы на регулярные походы в курилку, и организм начнет заранее готовиться к борьбе с излишками дыма и смолами – например, вырабатывать расщепляющие их ферменты. Попробуй затягивать сигарету, скажем, каждые два часа. Минус ноу-хау в том, что оно не будет работать, если ты не будешь соблюдать режим вообще или хотя бы режим сна (ложиться в одно и то же время).
НАЧИНАЙ УТРОМ
Не курить, а снижать вред. Утром (а еще лучше – и вечером тоже), собрав силу, волю и гель для душа в кулак, принимай контрастный душ. Он улучшит твое кровообращение, страдающее от табачного дыма. Если горячую воду так и не включили, можешь просто натирать ступни и ладони жесткой щеткой или мочалкой – эффект будет практически тот же.
СТОЙ СМИРНО
И последнее. Просто напоминаем: не кури во время ходьбы и тем более бега. Мало того, что людям, бегущим за тобой с битами, будет неприятно вдыхать табачный дым, так еще и твоя кровь будет поступать в вены более активно, разнося вредные элементы по организму с особым энтузиазмом.
Еще можно почитать
Вирус-вымогатель штурмует Интернет
Как мужчины и девушки собираются на свидание
[ #Лeгкo ] Капитан трюк. Вытащи купюру
[ #Лeгкo ] Переносить тяжести
[ #Лeгкo ] Как правильно чистить зубы.
denisbetaЖевательная резинка #жвачка
Чаще всего в составе жевательных резинок присутствуют красители – Е171 , Е129, Е132, стабилизаторы вкуса – Е414, Е422 (глицерин), эмульгатор – Е322, которые наносят вред печени, расстройства кишечника, антиоксидант Е321, который повышает уровень холестерина.
В резинке содержится фенилаланин, который полезным не назовешь. Его накопление в организме вызывает нарушение нервной системы.
В жвачках, с ароматом спелой вишни, для запаха используется диоксид титана, который раньше использовался только в производстве стройматериалов и мыла.
Сладкие резинки повышают уровень сахара во рту, что очень вредно, так как слюне приходится нейтрализовывать не только налет после еды, но и сахар от резинки, который тоже может провоцировать кариес.
По мнениям настоящих врачей, злоупотребление жевательной резинкой «без сахара» может привести к проблемам с желудком, потере веса, кишечной непроходимости или расслабленности, остеопорозу и язве желудка.
Стабилизатор Е422-глицерин, загуститель Е414 – это гуммиарабик, антиоксидант Е320 – это бутилгидрооксианизол, эмульгатор Е322 – это лецитины и фосфатиды, глазурь Е903 - это карнаубский воск, кислота Е330 – это лимонная кислота – этот список настораживает, так как в определенных пропорциях и концентрациях эти вещества патологически воздействуют на организм человека.
Доза сорбита от 5 грамм в день способна вызвать мелкие неприятности, такие как вздутие живота и проблемы с желудком. А доза свыше 20 граммов ежедневно – уже гарантированная диарея и потеря веса. Между прочим, каждая пластинка подушечки жвачки содержит чуть больше грамма сорбита. Он применяется не только для изготовления жвачки, но также для производства продуктов без сахара, в том числе и диабетических.
Сорбит также используется как слабительное, но, несмотря на соответствующие предупреждения на упаковках жевательной резинки, люди не отдают себе отчет, что злоупотребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В частности, проблемы с желудком.
Добавка Е320 (Бутилгидроксианизол) имеет синтетическое происхождение и высокий уровень опасности (при систематическом употреблении значительно вредит здоровью). Бутилгидрооксианизол – при его частом употреблении повышается содержание холестерина в крови. Лецитины ускоряют слюновыделение, что в свою очередь, приводит к постепенному нарушению работы пищеварительного тракта.
Истощаются компоненты слюны, отсутствие которых приводит к таким заболеваниям, как кариес, пародонтоз, гингивиты и т.д.
А долгое и неконтролируемое употребление лимонной кислоты может вызвать серьезные нарушение кислотно-щелочного баланса организма, обмена веществ на щелочном уровне, нарушения иммунной системы, вызывая также головные боли.
Cамо жевание резинки и выделение излишней, физиологически неоправданной, слюны и (рефлекторно) желудочного сока приносит колоссальный вред всему организму. А жевание резинки на голодный желудок может способствовать даже развитию гастрита или обострению язвенной болезни.
Некоторые рекламные персонажи утверждают, что: "Не могут отличить вкус жвачки от арбуза, малины и прочих даров природы". Прочитали бы они состав на упаковке. «Orbit» вкус сладкой мяты придают «идентичные натуральным искусственные ароматизаторы». Точно так же пищевая химия придает вкус клубники «Dirol» и практически всем остальным жевательным резинкам. Не обольщайтесь словами, что часть этих ароматизаторов «идентична натуральным». Они синтезированы в химических лабораториях на Е-основе. А любому известно: химия никогда не может точно воспроизвести биохимию.
Кстати, цвет жевательной резинке придает тоже химия. Чаще всего используется краситель Е171 – диоксид титана, или, как принято говорить среди маляров, титановые белила. Раньше эта краска была разрешена только для косметики, мыла и стройматериалов. Все вышеперечисленные небезопасные компоненты используются при изготовлении жевательных резинок лишь для того, чтобы получить вкусовые, физические и цветовые характеристики. И в наименьшей степени – для защиты ваших зубов.
CorvaxКоррупцию пора приравнять к терроризму
Коррупцию пора уже приравнять к терроризму, изменить меры ответственности соответственно. Потому что вред причиняемый государству и всем его гражданам от коррумпированных чиновников, несопоставимо выше, чем от действий отдельных террористических групп. Но пока люди не поймут, что они достойны лучшей жизни, чем им навязывают, реально сделать что‑то будет очень сложно
- 7 комментариев
CorvaxЖенскому полу будет интересно узнать...
Сейчас ходит много разговоров о приравнивании пива к алкогольным напиткам. Я пошарился по инету на предмет свойств хмеля, используемого для приготовления пива, откровенно поговорил с несколькими знакомыми женщинами об их интимной жизни и проблемах в этой сфере, и вместе мы пришли к выводу: «Пиво — враг женщин №1, и нужно пересмотреть отношение к употреблению этого пойла их мужчинами». А теперь факты:
«Содержащийся в хмеле лупулин обладает успокаивающим действием при нервных расстройствах, отягощенных климактерическими проявлениями, для успокоения полового возбуждения у мужчин. Последнее качество широко применяется в животноводстве для успокоения скота в период гона.» Последнее свойство говорит о немалой силе напитка
http://doctortrav.ru/herbs/gastrointestinal/article‑919/
Я думаю, комментарии излишни...
- 2 комментария
