С наступлением осени к тому многие жалуются на симптомы недомогания, усталости, непонятной тоски, а главное — удивляются, куда же так быстро тратятся силы?
Кто‑то называет это осенней депрессией. Но не сильно ли поспешны выводы и диагнозы?
Расхожее понятие «депрессия» доносится уже отовсюду. Но не стоит ставить на себе крест.
Дело в том, что с наступлением осенней поры организм человека действительно испытывает некоторый шок: резкое похолодание в наших широтах «удивило» организмы даже коренных сибиряков. Самый лучший источник жизненной энергии — солнечный свет — становится всё менее и менее доступным с каждым днём, продолжительность дня уменьшается. А если сюда приплюсовать тот шок, который испытывает человек не только эмоционально, но и физически, выйдя на работу или учёбу после отпуска\каникул — то получится полный набор, обеспечивающий все эти симптомы.
Итак… Осень наступила. Скоро ещё и зима придёт. В чём, собственно, вопрос: как вы справляетесь с осенней депрессией?
(От себя пару советов дам в каментах всем, кто пожалуется и попросит оных)
AriadnaFelixViator перетёрла у себя очень интересную мысль о прогрессе. Это наталкнуло меня на размышления на тему тотальной прогрессирующей усталости.
Вы не замечали за собой, что всё чаще и чаще чувствуете мутную усталость во всём теле, а иногда и больше — будто в душе? Усталость нервную, психологическую, физическую и просто уже привычную. Вы замечали, что отдых (активный или пассивный — кто как привык, да как получится) не даёт желаемого результата? Понедельник. Будни. Хандра и апатия. А тёплые летние вечера стали тратиться на вынужденное безделье…
Учёные лишь недавно в полный голос заговорили о синдроме хронической усталости. Ещё 40–50 лет назад об этом не было и речи. Умные дяди и тёти связывают это со всё ускоряющемся ритмом общественной жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки на человека. При увеличении таких нагрузок существенно возрастает потребление кислорода головным мозгом, что в обычных условиях приводит к гипоксии и ее последствиям. Проще говоря, человеческому организму не хватает ВОЗДУХА. Человечество массово и прогрессивно з а д ы х а е т с я.