buravhik, попробуйте выстроить систему самопоощрений за депривацию от курения. Тщательно мойте пепельницу после каждой сигареты, если таки закурили. Спрячьте сигареты подальше, дабы их на виду не было. Перейдите на сигареты, которые терпеть не можете. И так далее. Это постепенный процесс, но наградой будет спасённое здоровье.
BakerBay, а как быть,если работаешь в коллективе,где ВСЕ КУРЯТ!?Кроме того,после пары‑тройки дней воздержания,даже «прима» становится золотой сигаретой))
buravhik, а вот это уже сложнее. Но и «социальное курение» можно побороть. Нужно актуализировать волевой компонент. И, возможно, попытаться стремление к редуцированию привычки курения в курящем коллективе презентовать как часть индивидуализации. К сожалению, на практике всё сложнее.
−7
