Забыл пароль
Его(149) Общие(0) Хотят дружить(15)
Ещё →
Его(208) Общие(0) Обиженные(11)
Большая Тёрка / Мысли / Marlog / Я и губернатор.
Salmon, не, в метро лучше вскидывать руки с криком Аллах акбар...и на пол ложатся все...а то одному не удобно
Marlog, всмысле правда есть такое упражнение:
Ложишься на пол выгибаешь плечи, чтоб спина максимально не касалась пола, 3–5 подхода(-ов) по 10 секунд, можно перед сном делать, давление не сильно поднимается.
Salmon, пасип, попробую