Во люди выдумывают диеты про яица и молоко Во первых сырые никто в здравом уме пить не будит, это любой тренер по спорт питанию объяснит А молоко не все переносят Бодибилдинг без химии — совсем смех Такое могут написать только люди далекие от проф спорта