большая тёрка

Большая Тёрка / Мысли / terka / Ты устал?

Marlog

26 августа 2008 в 21:28

Медитация очень успокаивает перед сном, а вообще помогает привести мысли и чувства в порядок, вспомнить о том что важно, забыть о том что не важно, в более широком плане это инструмент самопознания.

Но важнее всего наверное теропевтический эффект, ведь все болезни от нервов, а приводя в порядок свою нервную систему мы повышаем свой общий жизненный тонус. То есть, медитацию как раз можно порекомендовать при синдроме постоянной усталости. Ведь потратить свободные пол часа на неё вместо просмотра мозгодробительной рекламы и депресогенных новостей не сложно.

Ну и разумееться стремление к просветлению и погружение в нирвану, достижение сомадхи, но это уже разговор не для широкого круга, не хочу пугать народ непонятными буддистско‑йогическими терминами, тем более что не считаю себя большим специалистом в этой сфере.

Вся ветка2 комментария

terka

27 августа 2008 в 12:27

С позиции каких знаний (научных, эзотерических или религиозных) ты практикуешь медитацию, можно поинтересоваться?...

И, скажи, как ты учился этому? Сам? Не боишься навредить сам себе? ...

Вся ветка1 комментарий

Marlog

27 августа 2008 в 15:58

Практикую с точки зрения научных знаний, но на самом деле не стоит так категорично выделять позиции, религиозный и изотерический аспекты так же присутствуют но в гораздо меньшей степени.

Учился по различным пособиям вызвавшим моё доверие, благо найти таковые сейчас в интернете не проблема. Учился сам. Нет не боюсь, так как чувствую даже физически, что это идёт на благо.

Вся веткаНет комментариев