Забыл пароль
Его(3) Общие(0) Хотят дружить(0)
Его(0) Общие(0) Обиженные(1)
Большая Тёрка / Мысли / KoMaPuK / как набрать вес?
Shiftj7, помоему это ты глупость написал. Твой совет может пригодиться лишь людям, только снявших гипс псоле переломов или растежений/разрывов.
Нормальному здаровому человеку можно сразу идит в тренажёрный зал. Иначе, только время потеряешь.