Забыл пароль
Большая Тёрка / Клубы / Киноклуб / SVinGerS / Сборник упражнений по бодибилдингу
ASI580, тренинг хорош если в нем сосредоточено внимание на типичные ошибки при выполнении упражнений (т.к. большинство качков допускают кучу ошибок во время тренировок)