Забыл пароль
Большая Тёрка / Клубы / Киноклуб / SVinGerS / Сборник упражнений по бодибилдингу
SVinGerS, для начала надо года два долбить присед становую и жим) патом уже оформлять)
BFG, +1
хотя и у каждого по разному, кому год — кому 2, но в целом ты прав