Куплю гири.

Большая Тёрка / Мысли / Личная лента Marlog /

Marlog

19 января 2010 в 20:43

Куплю гири.

16 и (или 24, 32 кг), давно собирался, может завалялись у кого без надобности?

47 комментариев

Ziriael

19 января 2010 в 20:59

Marlog, не есть тока на 3кг-)

4 комментария

Marlog

19 января 2010 в 21:07

Ziriael, такие бывают? У меня гантеля на 8 кг, но вес детский, не подкачаться ей.

3 комментария

MaN1MaN

19 января 2010 в 21:08

+1 но нужна ГАНТЕЛЯ на 16кг !!!!

6 комментариев

Marlog

19 января 2010 в 21:11

MaN1MaN, гантели говорят фигня, гири более комплексно прокачивают на общую мощь + суставы укрепляют + хороший задел для различных боевых искусств, планирую на джиу‑джитсу после походить.

5 комментариев

Savenko

19 января 2010 в 21:34

Marlog,

гири нужны для тяжелоатлетов (рывок, толчок, жим стоя). всё остальное гораздо удобнее делать с гантелями. ну и не дома, конечно, а в зале))

6 комментариев

Marlog

19 января 2010 в 21:41

Savenko, а мне дома надо. У гирь есть ещё масса упражнений на гибкость суставов, броски через бедро и плечо, хваты и т.д. Хочу сперва мяса нарастить дома, а потом с техникой поработь, так экономней гораздо выйдет.

5 комментариев