На странице: 24 48 96

Большая Тёрка / Мысли /

СпортX


JorgMikel

Zerkalozerkalo новый способ

1xbet, Баскетбол, футбол, букмекер, Зеркала, ставки, Спорт

РАБОЧЕЕ НОВОЕ ЗЕРКАЛО 1ХБЕТ НА СЕГОДНЯ Судом было принято решение, что БК должна быть заблокирована, это привело к тому, что более четырехсот тысяч беттеров лишились своего надежного букмекера. Каким же образом пользователи все еще делают ставки в букмекерская контора, несмотря на запрет Роскомнадзора? Благодаря зеркальным ссылкам zerkalozerkalo.ru .

Так где же найти рабочее сейчас зеркало 1xbet ?

У нас на сайте вы в любое время получите доступ к актуальное зеркало 1xbet на сегодня. Администрация БК регулярно обновляет ссылки, поскольку их тоже время от времени блокируют.

В чем же удобство при использовании 1xbet зеркало ?

Посетители не тратят свое время на поиски других возможностей обхода блокировки, кликают на кнопку, которая находится сверху и делают ставки на спорт. Сделать это можно при помощи смартфона, персонального компьютера, планшета или других устройств. Если вы все ещё не авторизованы в букмекерской конторе — сделайте это сейчас, т.к. новым игрокам полагается бонус от компании.

Далее после перехода, вы попадаете на привычный сайт букмекера. Где можете продолжать делать ставки zerkalozerkalo.ru/ в прематче и live, а также вылавливать высокие коэффициенты в матчах любимой команды.

Какие бонусы предлагает БК?

После прохождения процедуры регистрации в 1xbet рабочее зеркало беттер вводит промокод и вносит депозит на свой лицевой счёт аккаунта. Максимальный размер бонусов составляет — 5000 рублей. Внесите любую сумму от 100 рублей — и получите 100% в качестве бонуса от букмекера. Получить такой бонус можно только один раз с одного аккаунта.

Для отыгрывания нужно сделать пять прогнозов на весь подарочный депозит. Заработать всю сумму можно, применив экспресс ставки, в каждом из которых будет как минимум 3 события. Коэффициенты которых не должны быть ниже 1.40 на /zerkalozerkalo.ru/. В случае победы, все денежные средства моментально поступают на ваш личный счет аккаунта.

10 комментариев

IvanaN

Упражнения с гантелями в домашних условиях для мужчин и женщин

Спорт, игра

Упражнения с использованием гантелей помогают добиться наилучших результатов и мужчинам, и женщинам, желающим сделать свою фигуру спортивной и укрепить мускулатуру. Существенным плюсом является то, что есть возможность обойтись без визитов в «тренажёрку», занимаясь дома.

alt

Читать дальше

Важно знать!

Для безопасности и эффективности тренировок дома, соблюдайте ключевые требования:

- Прежде чем переходить непосредственно к упражнениям, необходимо выполнить разминку для разогрева мышц!

- Соблюдать безошибочную технику выполнения упражнений!

Уровень физической нагрузки независимо от пола должен основываться на подготовленности. Прежде важно запомнить, что те, кто не имеет опыта должны освоить наиболее лёгкие упражнения. При отсутствии подготовки занятия со слишком тяжёлыми снарядами могут обернуться травмами. Тем не менее когда речь идёт о мышцах спины следует принимать во внимание то, что они достаточно сильные и требуют более интенсивных нагрузок. Для начинающих, которые хотят сделать свою фигуру привлекательнее и возможно, сбросить вес тренируясь дома, необходимо выбрать самый приемлемый вес снарядов – занятия с чересчур большим весом будут быстро утомлять к тому же, возрастёт риск получить травму, очень уж лёгкий вес существенно снизит результаты от тренинга.

Насколько упражнения с гантелями будут полезными зависит от дыхательного ритма:

Выдох – усилие (подъём гантелей).

Вдох – расслабление (возвращении в изначальное положение).

Содержание:

- Универсальные упражнения для домашних тренировок

- Мужские упражнения с гантелями: Силовые, для груди, для ног

- Мужская программа тренировок

- Упражнения с гантелями дома для девушек: руки, трицепсы, бицепсы

- Женский тренинг программа

Универсальные упражнения для домашних тренировок

Упражнения для всех, которые тренируют разные мышечные группы:

- Выполните приседы и выпады с отягощением.

- Разводите и сводите руки с отягощением, находясь в положении лёжа.
- Выполните жим из положения лёжа.
- Поднимайте к груди снаряды в положении стоя.
- Поочерёдно сгибайте руки с гантелями, опираясь противоположной рукой на бедро из положения сидя.
- Поднимайте гантелей над головой. Совокупное выполнение этих упражнений рекомендовано, чередуя день тренировок с одним/двумя выходными для восстановления мышц.


Мужские тренировки с гантелями

Главная мужская тренировочная программа с использованием гантелей – это прежде всего укрепление мышц груди и бицепсов, дополнением к которым могут быть другие упражнения:


- Вертикальное поднятие гантелей.

- Подъём плеч в положении стоя.

- Разводка рук с согнутыми локтями в стороны.

- Выпрямление рук в наклонном положении.

- Подъём ног к корпусу.

- Боковая планка.

Упражнения способствуют наращиванию мускулатуры и делают фигуру подтянутой даже у тех, кто занимается в домашней обстановке.

Силовые упражнения

Эти упражнения укрепляют мышцы рук и ног:

- Приседы, держа гантель между ног.

- Выпады с гантелями.

- Боковые выпады.

- Тяга гантелей.

- «Молоток».

- Жим гантелей из положения лёжа.

- Изолирующие упражнения для бицепсов.

- Скручивания для пресса.

- Любые разновидности планки. Комплексный тренинг, основой которого служат силовые упражнения – лучший способ справиться с лишним весом, нарастить мышечную массу и сделать фигуру подтянутой. Они создадут крепкие мышцы и привлекательный силуэт. Продолжительность тренировки 30–45 минут. Главное – выполнять все требования безопасности, существующие у каждой программы и конечно, тренировки должны быть регулярными. Разминка – важная составляющая всех тренировок и является обязательной к исполнению!

Упражнения для грудных мышц

Упражнения с гантелями, выполняемые дома предназначены для увеличения мышц груди и сделают тело мужчины спортивным. Воспользуйтесь этими упражнениями для тренировки грудных мышц:

- Жим гантелей из положения лёжа.

- Разводка рук с гантелями в стороны стоя.

- Разводка рук с гантелями, лёжа на скамье с наклоном.

- Пуловер с гантелей.

Жим из положения лёжа – наиболее распространённое и действенное упражнение для грудных мышц.

vulkanadengi

Милан продолжает поиски нападающего

футбол, Спорт

Игрок решил остаться в Лос‑Анджелес Гэлакси, а Милан ищет альтернативные варианты. По информации La Gazzetta dello Sport, клуб не против подписать опытного Фабио Квальяреллу.

alt

У МИЛАНА НОВЫЙ ТРАНСФЕРНЫЙ ГУРУ

35-летний нападающий Сампдории продолжает активно забивать (8 голов в текущем сезоне) и может быть полезен команде.

Среди других опций называют Маркуса Рашфорда из Манчестер Юнайтед и Дивока Ориги из Ливерпуля, но Милан склоняется к Квальярелле.

Фабио будет стоит дешевле и ему хорошо знаком чемпионат Италии, поэтому он может сразу же давать результат.


vulkanadengi

Мужская сборная Украины 3x3 выступит на чемпионате мира в Голландии

Спорт, Баскетбол

alt
FIBA назвала первые команды которые выступят на чемпионате мира по баскетболу 3x3 в Голландии. Украина будет одной из шести стран с представительством как мужской так и женской национальных сборных. Также две команды в Голландию отправят Китай, Латвия, Монголия, Россия и хозяева турнира. Уже 34 из 40 команд квалифицировались на мировое первенство. Еще шесть участников определятся по итогам отборочного этапа в Пуэрто‑Рико.

Чемпионат мира пройдет 18–23 августа 2019 года.

Напомним, уже 18 сборных отобрались на ЧМ‑2019 в Китае.


vulkanadengi

Валентина Семеренко: «Два промаха на стойке меня саму немного шокировали»

Спорт

Украинская биатлонистка Валентина Семеренко призналась, что ее шокировали два промаха на стойке во время спринта на втором этапе Кубка мира в Хохфильцене:

«Было немного лучше, чем в Поклюке по самочувствию. Думаю, что на третьем этапе должно быть еще лучше. И здесь тоже.

alt

На стойке было два промаха. Почему так получилось — пока еще не могу сказать, ведь меня это саму немного шокировало. В противном случае все было бы замечательно.

Последний круг терпела, сколько могла. Подбадривали наши. Всем большое спасибо, что вели по трассе. В целом, самочувствие восстанавливается. По поводу эстафеты — посмотрим».

Отметим, что Валентина Семеренко приболела перед стартом сезона и на первом этапе в Поклюке выступила только в спринте.

Напомним, Андрей Прокунин признался, что расстроен результатами спринта.


vulkanadengi

Динамо – Яблонец. Видео голов и обзор матча

Спорт, футбол

Сегодня «Динамо» в 6-м туре Лиги Европы в Киеве принимает «Яблонец».

alt

Стартовые составы:

«Динамо»: Георгий Бущан, Томаш Кендзёра, Виталий Миколенко, Никита Бурда, Тамаш Кадар, Владимир Шепелев, Виктор Цыганков, Сергей Сидорчук, Николай Шапаренко, Беньямин Вербич, Артём Беседин

«Яблонец»: Властимил Грубы, Томаш Голеш, Матей Ганоушек, Давид Говорка, Давид Лисхка, Милош Кратохвил, Михал Травник, Томаш Хюбшман, Мартин Долежал, Ян Храмоста, Владимир Йовович


vulkanadengi

Артем Франков – о неназначенном пенальти в ворота «Динамо»: «Чтоб нас всегда так судили»

футбол, Спорт

Главный редактор журнала «Футбол» Артем Франков прокомментировал судейскую ошибку в матче заключительного тура группового этапа Лиги Европы «Динамо» — «Яблонец» (0:1, идет первый тайм).

alt

«Чтоб нас всегда так судили. Тьфу‑тьфу...», — написал Франков в твиттере.

На 12-й минуте встречи арбитр матча Вильхьяльмур Тораринссон не поставил 11-метровый удар в ворота киевского клуба за фол Георгия Бущана в собственной штрафной на Мартине Долежале и показал форварду чешского клуба желтую карточку за симуляцию.


teuznannachte1983

искусственная дорожная неровность

кросовки, Спорт, энергия

«ЗНАКИ 154» — компания с большим опытом в производстве дорожных знаков. По отработанным технологиям на собственных современных технологических линиях мы изготавливаем разные по назначению, типам, исполнению изделия из прочной оцинкованной стали с маской из светоотражающей пленки. Продукция соответствует нормам ГОСТ, ПДД, проходит контроль качества на всех этапах выпуска. Среди наших клиентов крупные российские корпорации, частные организации и физические лица. Как начинается сотрудничество с нами? После начальной консультации выявляются эксплуатационные запросы, ставится техническое задание на производство. Единичные экземпляры или масштабные заказы изготавливаются оперативно, в срок до трех дней. Готовые партии знаков доставляются по Новосибирску, в северные регионы России, в города Айхал, Якутск, Мирный, в любую точку РФ.


sutopoomno1984

Кроссовки New Balance

кросовки, Спорт, энергия

altЗимние кроссовки New Balance — это обувь для спортсменов и для тех, кто не готов довольствоваться малым. Максимальное качество и максимальное удобство.
Те, кто хотя бы раз выбирал кроссовки данной марки, убедились, что никакие другие носить после них не хочется. И вот почему:

1. Только качественные материалы. Не только основные материалы изготовления, но и фурнитура используется только высшего качества. Всё это необходимо для комфорта и безопасности ваших ног.
2. Особенность дизайна кроссовок в том, что, сохраняя универсальный классический стиль, они следуют современным тенденциям.
3. Огромный выбор. New Balance предлагает действительно широкий ассортимент кроссовок различных расцветок и дизайнерских решений, чтобы каждый нашёл пару по душе.

В нашем магазине вас ждёт широкий выбор разнообразных моделей, удобный, интуитивно понятный сайт, вежливый персонал, с которым приятно иметь дело.


flexiv

flexiv

newsofworld

DraftKings будет использовать технологии Kambi при запуске сервиса ставок на спорт

DraftKings, Спорт, ставки

Компания Kambi подписала многолетнюю сделку с оператором фэнтези‑спорта DraftKings для предоставления ему технологий и услуг. DraftKings будет использовать технологии Kambi, запуская спортивные ставки в штате Нью‑Джерси.

alt

Читать дальше

Соглашение между компаниями последовало за решением Верховного суда США об отмене федерального запрета на спортивные ставки.

В сделку также включены условия для расширения партнерских отношений, когда в США будут разработаны коммерчески приемлемые нормативные рамки. Представители Kambi считают, что партнерство может стать важным источником дохода в долгосрочной перспективе.

Кристиан Найлен, главный исполнительный директор Kambi, отметил: «Я рад, что Kambi была выбрана DraftKings именно тогда, когда он выходит на рынок спортивных ставок. Технология Kambi уникальна тем, что позволяет операторам внедрять инновации и создавать дифференцированные спортивные ставки, обеспечивая гибкость, которая будет иметь решающее значение на развивающемся рынке США».

Напомним: букмекер штата Мэн признал свое участие в разработке преступной схемы с незаконными операциями с пари, которая, по утверждению местных властей, является самой крупной в истории государства.


3551

Движение вверх

Фэйт Джеффрис, Драма, Спорт, WEB‑DLRip, Без перевода, 6+

Режиссер: Антон Мегердичев
В ролях: Владимир Машков, Андрей Смоляков, Иван Колесников, Кирилл Зайцев, Джон Сэвэдж, Марат Башаров, Александра Ревенко, Виктория Толстоганова, Сергей Гармаш, Джеймс Тратас

Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:13:50

О фильме: Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» — выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно — обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев).

12 комментариев

QZmi4

Неоспоримый 4

Фэйт Джеффрис, Боевик, Драма, Криминал, Спорт, WEBRip, Любительский многоголосый, 18+

Выпущено: Таиланд / Nu Boyana Viburno

Продолжительность: 01:26:04

Перевод: Любительскийй (многоголосый закадровый) Paradox&Omskbird Records

Cубтитры: нет

Режиссер:
Тодор Чапканов / Todor Chapkanov

В ролях:
Скотт Эдкинс, Теодора Духовникова, Алон Абутбул, Юлиан Вергов, Брахим Ачаббаке, Пол Чахиди, Валентин Ганев, Владо Мажанаов, Мартин Форд

О фильме:
Бойка пробует свои силы в высшей лиге, но случайная смерть на ринге заставляет его подвергнуть сомнению всё, во что он верит.

Качество: WEBRip [Boyka.Undisputed.2016.1080p.WEBRip.AAC2.0.x264-FGT]
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 704x384 (1.83:1), 25 fps, XviD build 67 ~2026 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио #1: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg (MVO)
Аудио #2: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg (ENG)

7 комментариев

IvAnn

На гребне волны / Point Break (2015) WEBRip

18+, Спорт, Адреналин, Фэйт Джеффрис, Боевик, Криминал, Триллер, WEBRip, Профессиональный многоголосый

Производство: США, Германия, Китай, Alcon Entertainment, DMG Entertainment, Ehman Productions, Studio Babelsberg, Warner Bros. Pictures
Жанр: Боевик, Триллер, Криминал

Режиссер: Эриксон Кор
Продюсер: Джон Балдеччи, Бродерик Джонсон, Эндрю А. Косов
Актеры: Люк Брейси, Эдгар Рамирес, Тереза Палмер, Макс Тириот, Рэй Уинстон, Тобиас Зантельман, Джеймс ЛеГрос, Делрой Линдо, Боджесси Кристофер, Клеменс Шик

Описание:
Джонни — молодой агент ФБР, специализирующийся на работе под прикрытием. Он не раз выходил из самых сложных ситуаций, всегда доделывая свою работу до конца. Его очередным заданием становится проникновение в банду воров. Однако эти люди не обычные грабители: их главным отличием от остальных является увлечение экстремальными видами спорта. Свои умения они используют при каждом новом ограблении, и стать частью их команды очень непросто. Чтобы войти в банду и остановить преступников, Джонни придется доказать, что он такой же как они, а для этого ему не раз предстоит рискнуть собственной

9 комментариев

marriordi

Щенячий патруль

Сериал, Боевик, Комедия, Мультфильм, Приключения, Спорт, DVDRip, Дублированный, 0+

Зик Райдер — озорной десятилетний мальчик, талантливый не по годам. Он отлично разбирается в электронике и технике и умело с ней обращается. Его жизнь насыщена и полна бесстрашных приключений. Вместе с шестью веселыми и храбрыми щенятами он создал отважную команду под названием «Щенячий патруль».

Сообща они выполняют спасательные миссии: с удовольствием помогают одинокому котенку, попавшему в беду, или освобождают состав поезда из-под оползня. Любое дело им по плечу. Каждый из щенков команды обладает особым характером и уникальными способностями. Зик и его четвероногие товарищи делают немало благих дел и являются по-настоящему смелыми спасателями.

В главных ролях:

1 комментарий

Shaq2k1

Команда

Без перевода, Сериал, Комедия, Спорт, DVDRip, 0+, Драма

Режиссер: Андрей Кавун, Денис Червяков
В ролях:
Ярослав Бойко
Дмитрий Дюжев
Екатерина Галанова
Владимир Гостюхин
Алиса Гребенщикова
Леонид Громов
Шамиль Хаматов
Сергей Медведев
Дмитрий Мухамадеев
Нелли Неведина

Провинциальная футбольная команда «Торпедо» уже который сезон занимает последние места в турнирной таблице. Во время очередного матча члены команды устраивают драку с противником прямо на поле боя. Этот инцидент становится последней каплей в чаше терпения тренера, и он покидает «Торпедо».

На его место приходит новый — Игорь Петрович Борзых, человек строгий и волевой. Для начала он поднимает уровень дисциплины в команде, затем постепенно оттачивает профессионализм игроков. И вскоре «Торпедо» начинает выигрывать самые сложные матчи. Настоящей победой команды становится выход в финал Кубка России.

1 комментарий

JohnConnor

Форсаж 7 / Fast & Furious 7 HDTV

18+, Фэйт Джеффрис, Боевик, Криминал, Спорт, Триллер, HDTV, Профессиональный многоголосый

Информация о фильме
Название: Форсаж 7
Оригинальное название: Furious 7
Год выхода: 2015
Жанр: боевик, триллер, криминал
Режиссер: Джеймс Ван
В ролях: Вин Дизель, Пол Уокер, Джейсон Стэйтем, Мишель Родригес, Дуэйн Джонсон, Тайриз Гибсон, Лудакрис, Натали Эммануэль, Джордана Брюстер, Курт Рассел

О фильме:

Они покорили Токио и Рио, Лос-Анджелес и Лондон. Но мир больше не играет по их правилам. Зной арабских пустынь, неприлично высокие небоскребы, миллионы долларов на колесах и очень, очень знаменитый злодей. Скорость не знает границ.

Доминик Торетто, вместе со своей командой, которую он давно считает семьей, прошел не одно смертельное испытание в своей жизни. Они давно привыкли к опасностям и живут с постоянным адреналином в крови. Для них просто не существует невозможного и они всегда готовы идти до конца. Эти люди покорили все города, где им когда-либо приходилось побывать. Они перешли дорогу многим влиятельным людям и уничтожили опасного международного преступника Оуэна Шоу. Но теперь

12 комментариев

Slr

Несломленный / Unbroken (2014) DVDScr-AVC | звук с TS, L2

18+, Несломленный, 2014, Unbroken, Фэйт Джеффрис, Драма, Спорт, DVDScreener, Дублированный

Информация о фильме
Название: Несломленный
Оригинальное название: Unbroken
Год выхода: 2014
Жанр: драма, военный, биография, спорт
Режиссер: Анджелина Джоли / Angelina Jolie
В ролях: Джек О’Коннелл, Донал Глисон, Такамаса Исихара, Гаррет Хедлунд, Финн Уиттрок, Джай Кортни, Джон Магаро, Люк Тредэвэй, Алекс Расселл, Джон Д’Лео

О фильме:
Фильм основан на реальных событиях и рассказывает об американце Луи Замперини, который принимал участие в Олимпийских играх 1936 года в Берлине. Он не одержал победу в финальном забеге, но, по какой-то причине, снискал расположение Гитлера, который пригласил его к себе в ложу. Предполагалось, что Замперини примет участие и в следующих Олимпийских играх, но из-за начала Второй мировой войны он был вынужден отправиться на фронт. Его самолет был сбит над Японией, а сам Замперини попал в плен к японцам, где пережил многочисленные пытки. Домой он вернулся уже лишь после окончания войны.

5 комментариев

Braddock

Джерри Магуайер | Jerry Maguire |1996| BDRip 720p

Фэйт Джеффрис, Драма, Комедия, Мелодрама, Спорт, HD , Дублированный, 12+

Информация о фильме
Год выпуска: 1996
Страна: США
Слоган: «Show me the money!»
Продолжительность: 02:18:33

Жанр: драма, мелодрама, комедия, спорт
Перевод: Профессиональный (полное дублирование) +Оригинал

Режиссер: Кэмерон Кроу / Cameron Crowe
Сценарий: Кэмерон Кроу / Cameron Crowe
Продюсер: Джеймс Л. Брукс / James L. Brooks, Кэмерон Кроу / Cameron Crowe, Бриджет Джонсон / Bridget Johnson, Лоуренс Марк / Laurence Mark, Дж. Майкл Мендел / J. Michael Mendel
Оператор: Януш Камински / Janusz Kaminski
Композитор: Нэнси Уилсон / Nancy Wilson, Уолтер Бекер / Walter Becker, Уоррен Дефевер / Warren Defever, Боб Дилан / Bob Dylan, Рикки Ли Джонс / Rickie Lee Jones

В ролях: Том Круз (Jerry Maguire,), Кьюба Гудинг мл. (Rod Tidwell,),

1 комментарий

qatumutu

Япония - Греция

Фэйт Джеффрис, Спорт, HD , Профессиональный многоголосый, 6+

23.FIFA.World.Cup.2014.GroupC.2tour.Japan-Greece.HDTVRip.720p.mkv


qatumutu

Уругвай – Англия

Фэйт Джеффрис, Спорт, HD , Профессиональный одноголосый, 6+

Чемпионат Мира 2014 Группа D Уругвай – Англия

3 комментария

qatumutu

Испания – Чили

Фэйт Джеффрис, Спорт, HD , Профессиональный одноголосый, 6+

ЧМ-2014.2014.06.18.Группа B. 2-й тур. Испания – Чили. 1080i

1 тайм

2 тайм


qatumutu

Бразилия – Мексика

Фэйт Джеффрис, Спорт, HD , Профессиональный одноголосый, 6+

ЧМ-2014.2014.06.17.Группа A. 2-й тур. Бразилия – Мексика. 1080i.ts

1 комментарий